中国内功や武術でスワイショウは基本功として
昔から盛んに行なわれてきた。
様々なやり方があるが中でも最もよく練習されているのが
捻じりのスワイショウである。
多くの人はこれを単なる準備運動のようにとらえている。
しかしそれは大きな間違いである。
前にちょっと触れた動画のようにやっていては百害あって一利なし。
やってはいけないことばかり教えようとしているからだ。
しかし正しいやり方で行えばどんな修行法より得られるものが大きい。
多くの人にその効果を実感してもらうため
次回詳しく解説していこうと思う。